Formations sur la prévention de l’épuisement, l’écoute et le feedback et l’approche systémique :

Avec ALLEGRIO, vous expérimentez des formations différentes : ancrées dans les neurosciences, portées par la pédagogie active, et immédiatement applicables. Estelle et Bénédicte ne vous transmettent pas seulement des concepts, elles vous font vivre des situations qui transforment durablement votre façon de travailler.

Des formations qui auront un vrai impact : Mises en situation • Expérimentation concrète • Intégration par la pratique • Outils réutilisables dès le lendemain.

L’approche systémique pour managers.

Opter pour une approche globale du collectif, décoder la complexité et déjouer les pièges relationnels.

🔥 Comprendre et agir contre l’épuisement professionnel

Comprendre le phénomène d’épuisement, opter pour des remèdes pragmatiques :

Pour qui ?
Managers, dirigeants, RH, chefs de projet, responsables qui souhaitent prévenir l’épuisement pour eux-mêmes et dans leurs équipes.  

Pourquoi cette formation ?
L’épuisement professionnel n’arrive pas par hasard. Il se construit progressivement à travers des dynamiques organisationnelles et relationnelles précises. Cette formation vous donne les clés pour décoder ces mécanismes, identifier les signaux faibles, et mettre en place des remèdes pragmatiques qui protègent l’essentiel : l’humain.

Ce que vous apprenez :

• Comprendre les vrais ressorts de l’épuisement (au-delà du « trop de charge »)
• Identifier les boucles relationnelles et organisationnelles qui épuisent
• Repérer les signaux d’alerte chez vous et dans votre équipe
• Mettre en œuvre des actions concrètes et élégantes pour prévenir ou sortir de l’épuisement
• Adopter une posture managériale qui préserve l’énergie collective

Format en présentiel : 2 jours • 6 à 10 participants • Mix théorie/pratique/mises en situation

Format en video learning : 7h de formation en video • 3 sessions de coaching individuel

Pédagogie : 

• Cas réels
• Témoignages 
• Auto-diagnostic 
• Cartographie systémique et contextuelle
• Expérimentations de remèdes concrets 
• Plan d’action personnalisé

👂Écoute active et feedback transformatif

Maîtriser les deux piliers du management relationnel : écouter pour comprendre, donner un feedback qui transformer :

Pour qui ?
Managers et futurs managers qui veulent développer leur capacité d’écoute et maîtriser l’art du feedback pour mieux comprendre, mobiliser et faire progresser leurs équipes.

Pourquoi cette formation ?
L’écoute et le feedback sont indissociables : on ne peut donner un feedback percutant sans avoir vraiment écouté, et une bonne écoute appelle souvent un feedback pour activer le changement. Cette formation vous apprend à maîtriser ces deux compétences fondamentales du management pour débloquer les situations et développer vos collaborateurs.

Ce que vous apprenez :

Sur l’écoute active :

• Distinguer écoute passive, empathique et active
• Maîtriser les techniques d’écoute 
• Identifier ce qui se joue d’un point de vue systémique
• Utiliser l’écoute pour débloquer les situations complexes
• Calibrer votre écoute selon les contextes (urgence, conflit, innovation…)
• Éviter les pièges de la fausse écoute

Sur le feedback transformatif :

• Comprendre ce qui fait qu’un feedback transforme (ou pas)
• Distinguer feedback, critique et conseil
• Maîtriser la structure d’un feedback percutant
• Calibrer votre message selon la personne et le contexte
• Gérer les réactions défensives ou émotionnelles
• Donner un feedback positif qui renforce (pas seulement qui fait plaisir)

Format : 3 jours • 6 à 12 participants • 80% de pratique

Pédagogie :

• Jeux de rôle progressifs
• Théâtre d’improvisation
• Mises en situation débriefées
• Entraînements en binômes et en groupe
• Cas réels apportés par les participants

Ce qui fait la différence : L’expertise de Bénédicte en théâtre d’improvisation transforme cette formation en véritable laboratoire d’expérimentation. L’expertise d’Estelle en systémique pragmatique vous fera vivre autrement l’écoute et le feedback.

Bonus : Grille d’auto-évaluation de vos pratiques d’écoute et de feedback à utiliser après la formation

🔄 L’approche systémique pour managers

Optez pour une approche globale du collectif, déjouez les pièges relationnels :

Pour qui ?
Managers et dirigeants qui font face à des situations relationnelles complexes qui résistent aux solutions classiques.

Pourquoi cette formation ?
Quand les problèmes se répètent malgré vos efforts, c’est souvent parce que vous regardez l’individu au lieu du système. Cette formation vous transmet les bases de l’approche systémique de Palo Alto pour décoder les dynamiques relationnelles invisibles et sortir des pièges dans lesquels vous vous épuisez.

Ce que vous apprenez :

• Passer d’une vision individuelle à une lecture systémique
• Identifier les boucles relationnelles qui maintiennent les problèmes
• Repérer les « tentatives de solution » qui aggravent la situation
• Comprendre les jeux relationnels au travail (triangulation, escalade, rigidification…)
• Trouver les leviers élégants qui changent la dynamique
• Appliquer l’approche systémique à vos situations managériales concrètes

Format : 2 jours • 6 à 12 participants • Ancrage par la pratique

Pédagogie : Études de cas réels apportés par les participants • Analyse collective • Expérimentation de nouvelles postures • Grille et Outil de diagnostic systémique

Support : Le livre d’Estelle « Essaye encore ! Déjouer les pièges relationnels au travail avec l’approche Palo Alto » offert à chaque participant

Ce qui caractérise nos formations :

🎭 Une pédagogie qui ancre

Pas de PowerPoint interminable. Vous expérimentez, vous vous trompez, vous ajustez. C’est comme ça que votre cerveau intègre vraiment. L’expertise de Bénédicte en théâtre d’improvisation et en pédagogie active, l’expertise d’Estelle en systémique et en coaching vous feront vivre une expérience de formation transformatrice.

🧠 Des fondements scientifiques

Nos formations s’appuient sur la systémique, les neurosciences, et 20 ans d’expérience en résolution de problèmes complexes. Une méthode rigoureuse qui respecte la façon dont vous apprenez vraiment.

🔄 Des outils réutilisables

Vous repartez avec des grilles, des questions, des postures que vous pourrez réutiliser dès le lendemain dans vos situations réelles.